Rozhovor s dalším z TOP instruktorů Spinning® programu v rámci České republiky. Výběr připravil a rohovory vede kdo jiný, něž přímo Rosťa Čada – MASTER SPINNING® Instruktor pro ČR. Řada lidí věnuje tomuto skvělému tréninkovému programu skutečně maximum – poctivě trénuje, vzdělává se a koučuje své klienty, kterým pomáhá v cestě za jejich vysněnými sportovními cíli. Rádi vám představujeme profil jednoho z nej Spinning® instruktorů, kteří dělají čest svému řemeslu a jsou zárukou kvalitně odvedených lekcí. Zde je rozhovor s Veronikou Gondžalovou – SPINNING® instruktorkou ve fitness klubu doubleDRIVE Jihlava.
JAK JSI SE KE SPINNING® PROGRAMU DOSTALA?
Po pravdě to ani nebyla dlouhá cesta. Stačilo se zúčastnit Open Air Spinning® akce v Jihlavě r. 2011 a byla jsem doslova Spinning® programem pohlcena . Od toho okamžiku je významnou částí mého tréninku a od okamžiku, kdy jsem se stala instruktorkou i významnou částí mého života.
KDE V SOUČASNÉ DOBĚ PŮSOBÍŠ A JAKÉ LEKCE OD TEBE TVÍ KLIENTI MOHOU OČEKÁVAT?
Od samého začátku působím v Double Drive Fitness clubu (www.doubledrive.cz) v Jihlavě. Každá má lekce je poctivou prací. Ať už je to vytrvalost, síla nebo interval, vždy se snažím, aby hudba odpovídala danému profilu trati a aby vedení lekce motivovalo klienty k tomu nejlepšímu výkonu v daném tréninku. Vždy chci, aby si každý klient uvědomil, že i když jedeme Spinning® společně, každý trénuje sám pro sebe, pro svůj skvělý pocit z čisté práce, pro pocit, že se posouvá dále a v náročnějších profilech/lekcích překonává sám sebe.
KTERÝMI VLASTNOSTMI BY MĚL DLE TVÉHO NÁZORU KAŽDÝ SPINNING® INSTRUKTOR DISPONOVAT?
Každý spinning instruktor by měl především motivovat klienty k lepším výkonům, k posouvání hranic a k jejich překonávání. Motivace je ta nejdůležitější hnací síla v tréninku každého sportovce. Každý má svoji původní motivaci a jako Spinning® instruktor na ní mohu stavět a dál ji živit malými i velkými výzvami v každé lekci.
V ČEM VIDÍŠ HLAVNÍ VÝHODU SPINNING® PROGRAMU V ROLI TRÉNINKU SPORTOVNÍ VEŘEJNOSTI?
Hlavní výhoda Spinning® programu je v tom, že trénovat společně mohou jak začátečníci, tak i velmi zkušení jezdci/sportovci. I když se jedná o společný trénink, každý klient svou jízdu přizpůsobuje svému plánu v tréninku, svému zdravotnímu stavu, své fyzické zdatnosti, ale i svému psychickému rozpoložení. A to je na Spinning® programu to úžasné. Někdo si přijde na lekci psychicky odpočinout, někdo se přijde na lekci „vyšťavit“ a někdo si třeba přijde jen pro svou pravidelnou dávku práce. Spinning® je v tomto univerzální 🙂
CO TĚ NA TVÉ PRÁCI NEJVÍC BAVÍ?
Největším potěšením pro mě je to, že i když máme s klienty za sebou těžký trénink, tak se všichni usmívají. To, že si společně dopřejeme pořádnou dávku endorfinů a už se těšíme na další společné tréninky.
POMOHL SPINNING® PROGRAM NĚKOMU VE TVÉM OKOLÍ?
Uvedu jeden z několika tisíců. Je to úžasný příběh úplně obyčejné, vlastně neobyčejné ženy, Katky.
Katka při své výšce 165cm vážila 84kg a její životní styl byl prakticky bez pohybu. Rodina – 2 děti a jejich preference před vlastními potřebami – a pak i práce, hlavně noční směny, v nezdravém zakouřeném prostředí baru, postupně Katku dovedly do tohoto kulatého stavu.
Jak Katka vyprávěla, vše se zlomilo v okamžiku, kdy musela neodkladně něco zařídit a jediné kalhoty, do kterých se ještě vešla (kromě tepláků) byly lyžařské kalhoty. V tom si uvědomila, že je to všechno špatně. Začala s běháním, ale s její nulovou kondicí to byl marný boj a brzy se začaly ozývat přetěžované klouby. Rozhodla se tedy vyzkoušet Spinning® – lékaři přeci doporučují kolo jako šetrný sport ke kloubům. Z vyprávění byly první lekce úmorné i těžké, ale její odhodlání a hlavně motivace a přístup Spinning® instruktorů ji nedovolil vzdát se hned na začátku své cesty za lepším já. Jak se její kondice zlepšovala, zjistila, že ji spinning vlastně ohromě baví a začala si každou lekci náramně užívat a začala postupně překonávat svá očekávání. Za rok tréninku, kdy jeho převážnou část tvořil spinning program, se z Katky stala spokojená krásná žena a ze své cesty neustoupila ani o krok zpět. Okouzlení Spinning® programem Katku neopustilo a dnes je skvělou inspirující spinning instruktorkou se super postavou 🙂
PROČ BY MĚL KAŽDÝ ČLOVĚK S TOUTO, ČI PODOBNOU AKTIVITOU ZAČÍT?
V dnešní době, kdy máme vše z pohodlí domova na dosah ruky, je pravidelný pohyb odsunut ze života moderních lidí na úplný okraj. Civilizační choroby jsou toho důsledkem. Pokud chce moderní člověk svůj život žít naplno a užívat si každý okamžik, měl by pečovat o své tělo a svého ducha. A jakýkoliv sport je v tomto ohledu vynikající pomocník.
JAKÉ JE TVÉ SPORTOVNÍ A CELOŽIVOTNÍ MOTTO?
Když půjdete za svým cílem, všímejte si při tom cesty. Cesta nás učí, jak co nejlépe dorazit do cíle a obohacuje nás, když po ní kráčíme.
Zdroj:
