NEWSLETTER prosinec 2015
Cítit se ve svém těle dobře a mít z něj pocit, že nám skvěle slouží a funguje – to je snem každého z nás. S přibývajícím věkem se možná tento pocit trochu vytrácí. Ženy třeba nedopnou své oblíbené kalhoty a muži se na vyjížďce na kole trochu víc zadýchávají.
Co tedy pro sebe můžete udělat? Nejdůležitější je rozhodnout se, že to chcete změnit.
Ve fitness klubu doubleDRIVE poskytujeme každému svému členovi individuální nadstandardní péči. Na základě společně formulovaných cílů může mít každý člen vlastní tréninkový plán. Naši zkušení trenéři vám poradí nejen v oblasti cvičení, ale i strečinku či správné výživy. Obraťte se na nás.
V plně klimatizovaném prostoru fitness a cardiozóny doubleDRIVE clubu najdete ty nejnovější špičkové fitness a cardio stroje značky STAR TRAC®.
Svoje tělo u nás můžete lehce protáhnout, pravidelně udržovat nebo mu dát i pořádně zabrat. Jakou si zvolíte variantu a které aktivity k tomu použijete, záleží jenom na vás. Naprosto bez omezení můžete vybírat z 80 vedených lekcí týdně s profesionálními instruktory nebo si zacvičit individuálně.
Pokud máte rádi skupinové cvičení, můžete si zvolit z celé řady sálových lekcí. Stále populárnější Spinning®, TRX, Power jógu, pilates, aerobní aktivity nebo vedené posilovací lekce Human sport.
Jestli vám vyhovuje spíš cvičení v malé skupince, zvolte tréninky Bodyforming, Pěkné pozadí, Pevné břicho – jsou to tréninky ve skupinkách po 2–6 lidech, vedené osobním trenérem. Ideální forma tréninku pro ty, kteří očekávají jak odborný dozor, tak ty nejlepší výsledky. Využívá se skupinová dynamika a hlavně motivace všech členů skupiny.
Můžete si zvolit také osobní trénink – máte vždy garantovaný úspěch s odborným vedením osobního trenéra, který vám sestaví tréninkový plán přímo na míru a bude vás vést k těm nejlepším společně stanoveným cílům.
Je potěšující, že stále větší počet lidí si uvědomuje nutnost bránit se různým civilizačním chorobám, vyplývajícím z nežádoucích důsledků životního stylu moderní doby. Konkrétně sedavý způsob života, pracovní i soukromé stresy, nedostatek pohybu, přemíra snadno dostupných potravin – to vše ohrožuje naše zdraví. Fitness chápáno v nejširším slova smyslu jako celoživotní, zdraví prospěšná aktivita, může těmto negativním jevům úspěšně čelit.
Záleží na každém z nás, zda si vytvoříme prostor sami pro sebe a budeme ke svému tělu přistupovat jako k naší nejdůležitější komoditě. Lidské tělo bylo stvořeno k pohybu. Dopřejte mu ho pravidelně.
Těšíme se na vás.
Tým doubleDRIVE clubu
